Yemek Listesi

Normal Menü

23.05.2022 Pazartesi
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Türlü
  • Nohutlu Pirinç Pilavı
  • Hindistan Cevizli Kemalpaşa Tatlısı
Toplam:
  • 115
  • 290
  • 320
  • 300
1025 Kal
24.05.2022 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Tavuk Sote
  • Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 335
  • 320
  • 47
812 Kal
25.05.2022 Çarşamba
  • Köy Çorbası
  • İzmir Köfte
  • Peynirli Su Böreği
  • Mevsim Salatası
Toplam:
  • 125
  • 340
  • 350
  • 50
865 Kal
26.05.2022 Perşembe
  • Şehriye Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 100
  • 275
  • 320
  • 116
811 Kal
27.05.2022 Cuma
  • Tarhana Çorbası
  • Et Döner Elma Dilim Patates
  • Peynirli Makarna
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 395
  • 270
  • 47
822 Kal

Vejetaryen Menü

23.05.2022 Pazartesi
  • Ezogelin Çorbası
  • Mevsim Turlü
  • Nohutlu Pirinç Pilavı
  • Hindistan Cevizli Kemalpaşa Tatlısı
Toplam:
  • 115
  • 270
  • 320
  • 300
1005 Kal
24.05.2022 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Taze Fasulye
  • Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 240
  • 320
  • 47
717 Kal
25.05.2022 Çarşamba
  • Köy Çorbası
  • Bulgurlu Pazı Yemeği
  • Peynirli Su Böreği
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 125
  • 250
  • 350
  • 50
775 Kal
26.05.2022 Perşembe
  • Şehriye Çorbası
  • Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 100
  • 250
  • 320
  • 116
786 Kal
27.05.2022 Cuma
  • Tarhana Çorbası
  • Havuçlu Patatesli Yeşil Mercimek
  • Peynirli Makarna
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 270
  • 270
  • 47
697 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM