Yemek Listesi

Yemek Listesi

06.04.2020 Pazartesi --
07.04.2020 Salı --
08.04.2020 Çarşamba --
09.04.2020 Perşembe --
10.04.2020 CumaHenüz girilmemiş.
13.04.2020 Pazartesi --
14.04.2020 Salı --
15.04.2020 Çarşamba --
16.04.2020 Perşembe --
17.04.2020 Cuma01.04.2020 TARİHİ İTİBARİYLE TÜM YERLEŞKELERDE YEMEK VERİLEMEYECEKTİR.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM