Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

22.07.2024 Pazartesi
  • Ayran Aşı Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cevizli Tel Kadayıf
Toplam:
  • 200
  • 315
  • 320
  • 335
1170 Kal
23.07.2024 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Fırın Tavuk But
  • Erişte Makarna
  • Nektarin
Toplam:
  • 115
  • 305
  • 270
  • 53
743 Kal
24.07.2024 Çarşamba
  • Mantar Çorbası
  • Et Döner Ve Domates Biber
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 130
  • 335
  • 320
  • 47
832 Kal
25.07.2024 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Patlıcan Musakka
  • Peynirli Makarna
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 295
  • 270
  • 45
720 Kal
26.07.2024 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • İzmir Köfte
  • Bezelyeli Pirinç Pilavı
  • Yeşil Salata
Toplam:
  • 100
  • 340
  • 320
  • 50
810 Kal

Vejetaryen Menü

22.07.2024 Pazartesi
  • Ayran aşı Çorbası
  • Nohut Yemeği
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cevizli Tel Kadayıfı
Toplam:
  • 200
  • 250
  • 320
  • 335
1105 Kal
23.07.2024 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Kuru Fasulye
  • Erişte Makarna
  • Nektarin
Toplam:
  • 115
  • 285
  • 270
  • 53
723 Kal
24.07.2024 Çarşamba
  • Mantar Çorbası
  • Bezelye Yemeği
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 130
  • 250
  • 320
  • 47
747 Kal
25.07.2024 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Ispanak yemeği
  • Peynirli Makarna
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 230
  • 270
  • 45
655 Kal
26.07.2024 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • Yeşil Mercimek Yemeği
  • Bezelyeli Pirinç Pilavı
  • Yeşil Salata
Toplam:
  • 100
  • 275
  • 320
  • 50
745 Kal

Vegan Menü

22.07.2024 Pazartesi Henüz girilmemiş
23.07.2024 Salı Henüz girilmemiş
24.07.2024 Çarşamba Henüz girilmemiş
25.07.2024 Perşembe Henüz girilmemiş
26.07.2024 Cuma Henüz girilmemiş

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM