Normal Menü
14.07.2025 Pazartesi |
|
|
---|---|---|
15.07.2025 Salı | DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ | |
16.07.2025 Çarşamba |
|
|
17.07.2025 Perşembe | Henüz girilmemiş | |
18.07.2025 Cuma | Henüz girilmemiş |
Vejetaryen Menü
14.07.2025 Pazartesi |
|
|
---|---|---|
15.07.2025 Salı | DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ | |
16.07.2025 Çarşamba |
|
|
17.07.2025 Perşembe | Henüz girilmemiş | |
18.07.2025 Cuma | Henüz girilmemiş |
Vegan Menü
14.07.2025 Pazartesi |
|
|
---|---|---|
15.07.2025 Salı | DEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ | |
16.07.2025 Çarşamba |
|
|
17.07.2025 Perşembe | Henüz girilmemiş | |
18.07.2025 Cuma | Henüz girilmemiş |
(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)