Ana İçerik

Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

01.06.2026 Pazartesi
  • Sebze çorbası
  • Paneli Tavuk
  • Peynirli Makarna
  • Ayran
Toplam:
  • 100
  • 429
  • 270
  • 47
846 Kal
02.06.2026 Salı
  • Yayla Çorbası
  • Sebzeli Mitite Köfte
  • Peynirli Su Böreği
  • Yeşil Erik
Toplam:
  • 115
  • 280
  • 390
  • 48
833 Kal
03.06.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Mantı
  • Zeytinyağlı Şakşuka
  • Supangle
Toplam:
  • 110
  • 365
  • 158
  • 230
863 Kal
04.06.2026 Perşembe
  • Tarhana Çorbası
  • Etli Nohut
  • Pirinç Pilavı
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 285
  • 230
  • 45
670 Kal
05.06.2026 Cuma
  • Ispanak Çorbası
  • Mantarlı Et Sote
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Revani
Toplam:
  • 110
  • 357
  • 250
  • 305
1022 Kal

Vejetaryen Menü

01.06.2026 Pazartesi
  • Sebze Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Peynirli Makarna
  • Ayran
Toplam:
  • 100
  • 240
  • 270
  • 47
657 Kal
02.06.2026 Salı
  • Yayla Çorbası
  • Soslu Fırın Sebze
  • Peynirli Su Böreği
  • Yeşil Erik
Toplam:
  • 115
  • 189
  • 390
  • 48
742 Kal
03.06.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Etsiz Mantı /Yoğurt
  • Zeytinyağlı Şakşuka
  • Supangle
Toplam:
  • 110
  • 320
  • 158
  • 230
818 Kal
04.06.2026 Perşembe
  • Tarhana Çorbası
  • Domatesli Semizotu Yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 230
  • 230
  • 45
615 Kal
05.06.2026 Cuma
  • Ispanak Çorbası
  • Mantar Sote
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Revani
Toplam:
  • 100
  • 190
  • 250
  • 305
845 Kal

Vegan Menü

01.06.2026 Pazartesi
  • Sebze Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Makarna
  • Meyve Suyu
Toplam:
  • 110
  • 240
  • 270
  • 100
720 Kal
02.06.2026 Salı
  • Domates Çorbası
  • Soslu Fırın Sebze
  • Pirinç Pilavı
  • Yeşil Erik
Toplam:
  • 100
  • 189
  • 230
  • 48
567 Kal
03.06.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Etsiz Mantı
  • Zeytinyağlı Şakşuka
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 110
  • 300
  • 158
  • 50
618 Kal
04.06.2026 Perşembe
  • Sebze Çorbası
  • Semizotu Yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Meyve
Toplam:
  • 110
  • 230
  • 230
  • 100
670 Kal
05.06.2026 Cuma
  • Ispanak Çorbası
  • Mantar Sote
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 110
  • 285
  • 250
  • 50
695 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM