Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

26.01.2026 Pazartesi
  • Ispanak Çorbası
  • Tavuk Burger
  • Erişte Makarna
  • Meyve Suyu/Ayran
Toplam:
  • 110
  • 350
  • 270
  • 100
830 Kal
27.01.2026 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • İzmir Köfte
  • Peynirli Gül Böreği
  • Mevsim Salatası
Toplam:
  • 115
  • 340
  • 345
  • 50
850 Kal
28.01.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Mantı
  • Zeytinyağlı Barbunya
  • Trileçe
Toplam:
  • 110
  • 365
  • 244
  • 300
1019 Kal
29.01.2026 Perşembe
  • Mengen Çorbası
  • Etli Bezelye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Yoğurt
Toplam:
  • 71
  • 270
  • 225
  • 57
623 Kal
30.01.2026 Cuma
  • Zencefilli Kış Çorbası
  • Et Fajita (püreli)
  • Bulgur Pilavı
  • Kemalpaşa Tatlısı
Toplam:
  • 110
  • 290
  • 189
  • 245
834 Kal

Vejetaryen Menü

26.01.2026 Pazartesi
  • Ispanak Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Erişte Makarna
  • Meyve Suyu/Ayran
Toplam:
  • 100
  • 240
  • 270
  • 100
710 Kal
27.01.2026 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Kereviz Yemeği
  • Peynirli Gül Böreği
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 115
  • 170
  • 345
  • 50
680 Kal
28.01.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Etsiz Mantı /Yoğurt
  • Zeytinyağlı Barbunya
  • Trileçe
Toplam:
  • 110
  • 320
  • 244
  • 300
974 Kal
29.01.2026 Perşembe
  • Mengen Çorbası
  • Bezelye Yemeği
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Yoğurt
Toplam:
  • 71
  • 250
  • 225
  • 57
603 Kal
30.01.2026 Cuma
  • Zencefilli Kış Çorbası
  • Nohut Yemeği
  • Bulgur Pilavı
  • Kemalpaşa Tatlısı
Toplam:
  • 110
  • 250
  • 189
  • 245
794 Kal

Vegan Menü

26.01.2026 Pazartesi
  • Ispanak Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Makarna
  • Meyve Suyu
Toplam:
  • 110
  • 240
  • 270
  • 100
720 Kal
27.01.2026 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Kereviz Yemeği
  • Soslu Makarna
  • Meyve
Toplam:
  • 115
  • 170
  • 270
  • 100
655 Kal
28.01.2026 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Mantı Makarna
  • Zeytinyağlı Barbunya
  • Meyve
Toplam:
  • 110
  • 270
  • 244
  • 100
724 Kal
29.01.2026 Perşembe
  • Mengen Çorbası
  • Bezelye yemeği
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Meyve
Toplam:
  • 71
  • 250
  • 225
  • 100
646 Kal
30.01.2026 Cuma
  • Zencefilli Kış Çorbası
  • Nohut Yemeği
  • Bulgur Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 110
  • 250
  • 189
  • 50
599 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM