Ana İçerik

Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

26.10.2026 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası 110
  • Tavuk Sote 335
    Çiftlik Kebabı (Alternatif) 295
  • Erişte Makarna 270
  • Limonata 100
  • Normal Toplam: 815 Kal
  • Alternatif Toplam: 775 Kal
27.10.2026 Salı
  • Ispanak Çorbası 110
  • Tavuk Şinitzel 320
    Mitite Köfte (Alternatif) 340
  • Pirinç Pilavı 230
  • Cevizli Tel Kadayıf 335
  • Normal Toplam: 995 Kal
  • Alternatif Toplam: 1015 Kal
28.10.2026 Çarşamba Henüz girilmemiş
29.10.2026 Perşembe Henüz girilmemiş
30.10.2026 Cuma
  • Ezogelin Çorbası 115
  • Yumurtalı Ispanak 225
    Etli Kuru Fasulye (Alternatif) 245
  • Pirinç Pilavı 230
  • Cacık 45
  • Normal Toplam: 615 Kal
  • Alternatif Toplam: 635 Kal

Vejetaryen Menü

26.10.2026 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası 110
  • Karışık Kızartma 325
  • Erişte Makarna 270
  • Limonata 100
  • Toplam: 805 Kal
27.10.2026 Salı
  • Ispanak Çorbası 100
  • Fellah Köfte 277
  • Pirinç Pilavı 230
  • Cevizli Tel Kadayıfı 335
  • Toplam: 942 Kal
28.10.2026 Çarşamba Henüz girilmemiş
29.10.2026 Perşembe Henüz girilmemiş
30.10.2026 Cuma
  • Ezogelin Çorbası 115
  • Yumurtalı Ispanak 225
  • Pirinç Pilavı 230
  • Cacık 45
  • Toplam: 615 Kal

Vegan Menü

26.10.2026 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası 110
  • Karışık Kızartma 325
  • Makarna 270
  • Limonata 100
  • Toplam: 805 Kal
27.10.2026 Salı
  • Ispanak Çorbası 110
  • Fellah Köfte 277
  • Pirinç Pilavı 230
  • Salata 50
  • Toplam: 667 Kal
28.10.2026 Çarşamba Henüz girilmemiş
29.10.2026 Perşembe Henüz girilmemiş
30.10.2026 Cuma
  • Ezogelin Çorbası 115
  • Kuru Fasulye Yemeği 225
  • Pirinç Pilavı 230
  • Karışık Turşu 15
  • Toplam: 585 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM