Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

22.12.2025 Pazartesi
  • Sebze çorbası
  • Tavuk Burger
  • Soslu Makarna
  • Meyve Suyu/Ayran
Toplam:
  • 100
  • 350
  • 270
  • 100
820 Kal
23.12.2025 Salı
  • Tarhana Çorbası
  • Et Sote Sebze Garnili
  • Bulgur Pilavı
  • Yoğurt
Toplam:
  • 110
  • 385
  • 320
  • 57
872 Kal
24.12.2025 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Sütlü İrmik Tatlısı
Toplam:
  • 115
  • 245
  • 230
  • 245
835 Kal
25.12.2025 Perşembe
  • Aşçıbaşı Çorbası
  • Soslu Karışık Kızartma (yoğurt ile)
  • Peynirli Gül Böreği
  • Mandalina
Toplam:
  • 86
  • 365
  • 345
  • 90
886 Kal
26.12.2025 Cuma
  • Brokoli Çorbası
  • Kadınbudu Köfte Püreli
  • Peynirli Makarna
  • Brownie
Toplam:
  • 185
  • 425
  • 270
  • 305
1185 Kal

Vejetaryen Menü

22.12.2025 Pazartesi
  • Sebze Çorbası
  • Kuru Börülce
  • Soslu Makarna
  • Meyve Suyu/Ayran
Toplam:
  • 100
  • 210
  • 270
  • 100
680 Kal
23.12.2025 Salı
  • Tarhana Çorbası
  • Kabak Sandal
  • Bulgur Pilavı
  • Yoğurt
Toplam:
  • 110
  • 200
  • 320
  • 57
687 Kal
24.12.2025 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Portakallı Kereviz Yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Sütlü İrmik Helvası
Toplam:
  • 115
  • 170
  • 230
  • 340
855 Kal
25.12.2025 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Fırında Püreli Patlıcan
  • Peynirli Gül Böreği
  • Mandalina
Toplam:
  • 110
  • 254
  • 345
  • 90
799 Kal
26.12.2025 Cuma
  • Brokoli Çorbası
  • Kaşarlı Sebze Köfte
  • Peynirli Makarna
  • Brownie
Toplam:
  • 120
  • 156
  • 270
  • 305
851 Kal

Vegan Menü

22.12.2025 Pazartesi
  • Sebze Çorbası
  • Kuru Börülce
  • Soslu Makarna
  • Meyve Suyu
Toplam:
  • 110
  • 210
  • 270
  • 100
690 Kal
23.12.2025 Salı
  • Mercimek Çorbası (kruton ile)
  • Kabak Sandal
  • Bulgur Pilavı
  • Karışık Turşu
Toplam:
  • 115
  • 200
  • 320
  • 15
650 Kal
24.12.2025 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Portakallı Kereviz Yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 115
  • 170
  • 230
  • 50
565 Kal
25.12.2025 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Fırında Püreli Patlıcan
  • Pirinç Pilavı
  • Mandalina
Toplam:
  • 110
  • 254
  • 230
  • 90
684 Kal
26.12.2025 Cuma
  • Brokoli Çorbası (sütsüz)
  • Sebze Köfte
  • Makarna
  • Meyve Suyu
Toplam:
  • 120
  • 150
  • 270
  • 100
640 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM