Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

29.04.2024 Pazartesi
  • Şehriye Çorbası
  • Etli Nohut
  • Pirinç Pilavı
  • Tulumba Tatlısı
Toplam:
  • 100
  • 285
  • 320
  • 300
1005 Kal
30.04.2024 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Et Sote Sebze Garnili
  • Erişte Makarna
  • Malta Eriği
Toplam:
  • 110
  • 385
  • 270
  • 46
811 Kal
01.05.2024 Çarşamba EMEK VE DAYANIŞMA GÜNÜ
02.05.2024 Perşembe
  • Ezogelin Çorbası
  • İzmir Köfte Püre
  • Soslu Makarna
  • Sütlaç
Toplam:
  • 115
  • 295
  • 270
  • 347
1027 Kal
03.05.2024 Cuma
  • Tarhana Çorbası
  • Tavuklu Çökertme Kebabı
  • Nohutlu Bulgur Pilavı
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 415
  • 320
  • 45
890 Kal

Vejetaryen Menü

29.04.2024 Pazartesi
  • Şehriye Çorbası
  • Bezelye Yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Tulumba Tatlısı
Toplam:
  • 100
  • 250
  • 320
  • 300
970 Kal
30.04.2024 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Bamya Yemeği
  • Erişte Makarna
  • Malta Eriği
Toplam:
  • 110
  • 180
  • 270
  • 46
606 Kal
01.05.2024 Çarşamba EMEK VE DAYANIŞMA GÜNÜ
02.05.2024 Perşembe
  • Ezogelin Çorbası
  • Ispanak yemeği
  • Soslu Makarna
  • Sütlaç
Toplam:
  • 115
  • 230
  • 270
  • 347
962 Kal
03.05.2024 Cuma
  • Tarhana Çorbası
  • Dereotlu Kabak Oturtma
  • Nohutlu Bulgur Pilavı
  • Cacık
Toplam:
  • 110
  • 210
  • 320
  • 45
685 Kal

Vegan Menü

29.04.2024 Pazartesi
  • Şehriye Çorbası
  • Bezelye yemeği
  • Pirinç Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 100
  • 250
  • 320
  • 116
786 Kal
30.04.2024 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Bamya Yemeği
  • Makarna
  • Malta Eriği
Toplam:
  • 110
  • 180
  • 270
  • 46
606 Kal
01.05.2024 Çarşamba EMEK VE DAYANIŞMA GÜNÜ
02.05.2024 Perşembe
  • Ezogelin Çorbası
  • Ispanak Yemeği
  • Makarna
  • Malta Eriği
Toplam:
  • 115
  • 230
  • 270
  • 46
661 Kal
03.05.2024 Cuma
  • Mercimek Çorbası
  • Dereotlu Kabak Yemeği
  • Nohutlu Bulgur Pilavı
  • Komposto
Toplam:
  • 110
  • 210
  • 320
  • 200
840 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM