Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

16.10.2017 Pazartesi
  • Domates Çorbası
  • Mengen Köftesi
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 375
  3. 335
  4. 45

855 Kal
17.10.2017 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Karışık Dolma Ve Yoğurt
  • Peynirli Makarna
  • Mürdüm Erik

Toplam:
  1. 115
  2. 275
  3. 270
  4. 80

740 Kal
18.10.2017 Çarşamba
  • Yayla Çorbası
  • Şehriyeli Güveç
  • Zeytinyağlı Orbit Fasulye
  • Ballı Ballım Tatlısı

Toplam:
  1. 105
  2. 355
  3. 180
  4. 305

945 Kal
19.10.2017 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Kıymalı Ispanak Ve Yoğurt
  • Peynirli Tepsi Böreği
  • Mandalina

Toplam:
  1. 100
  2. 295
  3. 320
  4. 90

805 Kal
20.10.2017 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • Tavuk Döner Ve Patates Kızartması
  • Mısırlı Pirinç Pilavı
  • Akdeniz Salatası

Toplam:
  1. 95
  2. 405
  3. 320
  4. 50

870 Kal
23.10.2017 PazartesiHenüz girilmemiş.
24.10.2017 SalıHenüz girilmemiş.
25.10.2017 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
26.10.2017 PerşembeHenüz girilmemiş.
27.10.2017 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)