Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

23.05.2016 Pazartesi
  • Ezogelin Çorba
  • Tas Kebabı
  • Dereotlu Bulgur Pilavı
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 115
  2. 345
  3. 320
  4. 50

830 Kal
24.05.2016 Salı
  • Köy Çorbası
  • Mengen Köfte
  • Peynirli Makarna
  • Cacık

Toplam:
  1. 125
  2. 325
  3. 270
  4. 45

765 Kal
25.05.2016 Çarşamba
  • Mercimek Çorba
  • Etli Yaz Türlüsü
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Erik

Toplam:
  1. 100
  2. 310
  3. 320
  4. 88

818 Kal
26.05.2016 Perşembe
  • Tarhana Çorba
  • Etli Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Kase Yoğurt
  • Sürpriz

Toplam:
  1. 100
  2. 275
  3. 320
  4. 57
  5. 0

752 Kal
27.05.2016 Cuma
  • Şehriye Çorba
  • Fırın Tavuk Turşulu Sebze Garnili
  • Peynirli Erişte Makarna
  • Ayran

Toplam:
  1. 95
  2. 335
  3. 270
  4. 47

747 Kal
30.05.2016 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Kazandibi

Toplam:
  1. 125
  2. 255
  3. 320
  4. 280

980 Kal
31.05.2016 Salı
  • Ezogelin Çorba
  • Hünkar Beğendi
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Marul Salata

Toplam:
  1. 115
  2. 430
  3. 270
  4. 50

865 Kal
01.06.2016 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Tavuk Baget Kızartma
  • Havuçlu Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 95
  2. 325
  3. 320
  4. 45

785 Kal
02.06.2016 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Püreli İzmir Köfte
  • Soslu Makarna
  • Kiraz

Toplam:
  1. 100
  2. 340
  3. 270
  4. 119

829 Kal
03.06.2016 Cuma
  • Tarhana Çorba
  • Erişteli Kıymalı Yeşil Mercimek
  • Peynirli Su Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 325
  3. 335
  4. 47

807 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)