Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

22.12.2014 Pazartesi
  • Ezogelin Çorba
  • Püreli İzmir Köfte
  • Soslu Makarna
  • Ayran

Toplam:
  1. 115
  2. 340
  3. 270
  4. 47

772 Kal
23.12.2014 Salı
  • Köy Çorbası
  • Patlıcan Musakka
  • Bulgur Pilavı
  • Tavukgöğsü Tatlısı

Toplam:
  1. 125
  2. 295
  3. 320
  4. 245

985 Kal
24.12.2014 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Marinalı Tavuk Tava
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 95
  2. 360
  3. 270
  4. 57

782 Kal
25.12.2014 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Nohutlu Kıymalı Kapuska
  • Peynirli Su Böreği
  • Hindistan Cevizli Ekmek Kadayıfı

Toplam:
  1. 100
  2. 185
  3. 335
  4. 355

975 Kal
26.12.2014 Cuma
  • Kremalı Ispanak Çorbası
  • Et Döner Elma Dilim Patates
  • Pirinç Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 130
  2. 395
  3. 320
  4. 50

895 Kal
29.12.2014 PazartesiHenüz girilmemiş.
30.12.2014 SalıHenüz girilmemiş.
31.12.2014 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
01.01.2015 PerşembeHenüz girilmemiş.
02.01.2015 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)