Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

18.06.2018 Pazartesi
  • Kaşarlı Domates Çorbası
  • Etli Nohut
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Kasede Yoğurt

Toplam:
  1. 130
  2. 285
  3. 320
  4. 57

792 Kal
19.06.2018 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Arnavut Köfte
  • Piyaz
  • Cevizli Baklava

Toplam:
  1. 115
  2. 340
  3. 170
  4. 315

940 Kal
20.06.2018 Çarşamba
  • Şehriye Çorbası
  • Et Sote
  • Domatesli Biberli Bulgur Pilavı
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 345
  3. 320
  4. 50

815 Kal
21.06.2018 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Patlıcan Musakka
  • Pirinç Pilavı
  • Karpuz

Toplam:
  1. 100
  2. 295
  3. 320
  4. 130

845 Kal
22.06.2018 Cuma
  • Köy Çorbası
  • Tavuk Pirzola Sebze Garnili
  • Soslu Kepekli Makarna
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 318
  3. 255
  4. 47

745 Kal
25.06.2018 Pazartesi
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Havuçlu Mantarlı Patates
  • Arpa Şehriye Pilavı
  • Şöbiyet

Toplam:
  1. 115
  2. 315
  3. 270
  4. 305

1005 Kal
26.06.2018 Salı
  • Şehriye Çorbası
  • Tavuk Baget
  • Pirinç Pilavı
  • Kasede Yoğurt

Toplam:
  1. 100
  2. 305
  3. 320
  4. 57

782 Kal
27.06.2018 Çarşamba
  • Yayla Çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Peynirli Burgu Makarna
  • Kiraz

Toplam:
  1. 105
  2. 255
  3. 270
  4. 119

749 Kal
28.06.2018 Perşembe
  • Sebze çorbası
  • Çoban Kavurma
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Akdeniz Salatası

Toplam:
  1. 100
  2. 295
  3. 320
  4. 50

765 Kal
29.06.2018 Cuma
  • Mercimek Çorbası
  • Sahan Köftesi
  • Peynirli Gül Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 345
  4. 47

857 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)