Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

27.07.2015 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Patlıcan Musakka
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 125
  2. 295
  3. 320
  4. 45

785 Kal
28.07.2015 Salı
  • Soğuk Yoğurt Çorbası
  • Hasanpaşa Köfte
  • Soslu Makarna
  • Kiraz

Toplam:
  1. 110
  2. 325
  3. 270
  4. 119

824 Kal
29.07.2015 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Tas Kebabı
  • Peynirli Sigara Böreği
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 95
  2. 345
  3. 400
  4. 50

890 Kal
30.07.2015 Perşembe
  • Ezogelin Çorba
  • Etli Taze Fasulye
  • Mısırlı Pirinç Pilavı
  • Kayısı

Toplam:
  1. 115
  2. 255
  3. 320
  4. 60

750 Kal
31.07.2015 Cuma
  • Domates Çorba
  • Arnavut Ciğeri
  • Piyaz
  • Tulumba Tatlısı

Toplam:
  1. 100
  2. 370
  3. 170
  4. 300

940 Kal
03.08.2015 Pazartesi
  • Soğuk Yoğurt Çorbası
  • Mantarlı Sebzeli Tavuk Tava
  • Pirinç Pilavı
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 110
  2. 305
  3. 320
  4. 57

792 Kal
04.08.2015 Salı
  • Domates Çorba
  • Dana Haşlama
  • Zeytinyağlı Taze Fasulye
  • Fırın Sütlaç

Toplam:
  1. 100
  2. 335
  3. 180
  4. 347

962 Kal
05.08.2015 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Fırın Tavuk Elma Dilim Patates
  • Peynirli Kol Böreği
  • Karpuz

Toplam:
  1. 95
  2. 335
  3. 325
  4. 130

885 Kal
06.08.2015 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • İzmir Köfte Püre
  • Soslu Makarna
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 295
  3. 270
  4. 50

715 Kal
07.08.2015 Cuma
  • Köy Çorbası
  • Karnıyarık
  • Mısırlı Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 125
  2. 325
  3. 320
  4. 45

815 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)