Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

18.09.2017 Pazartesi
  • Şehriye Çorbası
  • Etli Nohut
  • Pirinç Pilavı
  • Kase Yoğurt

Toplam:
  1. 95
  2. 285
  3. 320
  4. 57

757 Kal
19.09.2017 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Ekşili Köfte
  • Paçanga Böreği
  • Tulumba Tatlısı

Toplam:
  1. 115
  2. 285
  3. 295
  4. 300

995 Kal
20.09.2017 Çarşamba
  • Domates Çorbası
  • Hünkar Beğendi
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 430
  3. 270
  4. 50

850 Kal
21.09.2017 Perşembe
  • Yörük Çorbası
  • Tavuk Döner Biber Kızartma
  • Bezelyeli Pirinç Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 335
  3. 320
  4. 47

827 Kal
22.09.2017 Cuma
  • Mercimek Çorbası
  • Etli Karışık Dolma Yoğurt
  • Soslu Kepek Makarna
  • Üzüm

Toplam:
  1. 100
  2. 220
  3. 255
  4. 130

705 Kal
25.09.2017 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası
  • Etli Yaz Türlüsü
  • Fırın Makarna
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 310
  3. 295
  4. 47

752 Kal
26.09.2017 Salı
  • Köy Çorbası
  • Püreli Rosto Köfte
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Erik

Toplam:
  1. 125
  2. 340
  3. 270
  4. 88

823 Kal
27.09.2017 Çarşamba
  • Şehriye Çorbası
  • Çoban Kavurma
  • Bulgur Pilavı
  • Kase Yoğurt

Toplam:
  1. 95
  2. 295
  3. 320
  4. 57

767 Kal
28.09.2017 Perşembe
  • Sebze çorbası
  • Tavuk Baget Kızartma
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 325
  3. 320
  4. 50

795 Kal
29.09.2017 Cuma
  • Ezogelin Çorbası
  • Mantı
  • Barbunya Pilaki
  • Fırın Sütlaç

Toplam:
  1. 115
  2. 365
  3. 195
  4. 347

1022 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)