Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

29.06.2015 Pazartesi
  • Ezogelin Çorba
  • Patlıcan Musakka
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 115
  2. 295
  3. 320
  4. 45

775 Kal
30.06.2015 Salı
  • Soğuk Yoğurt Çorbası
  • Hasanpaşa Köfte
  • Soslu Makarna
  • Kiraz

Toplam:
  1. 110
  2. 325
  3. 270
  4. 119

824 Kal
01.07.2015 Çarşamba
  • Yayla Çorba
  • Tas Kebabı
  • Peynirli Sigara Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 105
  2. 345
  3. 400
  4. 47

897 Kal
02.07.2015 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Izgara Köfte Domates Biber
  • Nohutlu Pirinç Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 255
  3. 320
  4. 50

725 Kal
03.07.2015 Cuma
  • Şehriye Çorba
  • Fırın Tavuk But Elma Dilim Patates
  • Arpa Şehriye Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 95
  2. 335
  3. 270
  4. 47

747 Kal
06.07.2015 Pazartesi
  • Sebze çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Peynirli Makarna
  • Üzüm

Toplam:
  1. 100
  2. 255
  3. 270
  4. 60

685 Kal
07.07.2015 Salı
  • Domates Çorba
  • Ekşili Köfte
  • İmam Bayıldı
  • Şekerpare

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 194
  4. 235

814 Kal
08.07.2015 Çarşamba
  • Mercimek Çorba
  • Et Döner Domates Biber
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 335
  3. 320
  4. 45

800 Kal
09.07.2015 Perşembe
  • Ezogelin Çorba
  • İzmir Köfte Püre
  • Soslu Makarna
  • Akdeniz Salatası

Toplam:
  1. 115
  2. 295
  3. 270
  4. 50

730 Kal
10.07.2015 Cuma
  • Köy Çorbası
  • Tavuk Şiş Elma Dilim Patates
  • Şehriyeli Bulgur Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 355
  3. 320
  4. 47

847 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)