Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

10.12.2018 Pazartesi
  • Şehriye Çorbası
  • Orman Kebabı
  • Peynirli Makarna
  • Göbek Salatası

Toplam:
  1. 100
  2. 295
  3. 270
  4. 50

715 Kal
11.12.2018 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Portakal

Toplam:
  1. 115
  2. 255
  3. 320
  4. 96

786 Kal
12.12.2018 Çarşamba
  • Kremalı Mantar Çorbası
  • Arnavut Köfte
  • Bulgur Pilavı
  • Mevsim Salatası

Toplam:
  1. 130
  2. 340
  3. 320
  4. 50

840 Kal
13.12.2018 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Fırın Tavuk But
  • Peynirli Kuskus Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 305
  3. 270
  4. 47

722 Kal
14.12.2018 Cuma
  • Tarhana Çorbası
  • Mantı
  • Zeytinyağlı Pırasa
  • Cevizli Tel Kadayıf

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 170
  4. 335

970 Kal
17.12.2018 PazartesiHenüz girilmemiş.
18.12.2018 SalıHenüz girilmemiş.
19.12.2018 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
20.12.2018 PerşembeHenüz girilmemiş.
21.12.2018 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)