Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

22.08.2016 Pazartesi
  • Soğuk Yoğurt Çorbası
  • Mantarlı Tavuk Sote
  • Pirinç Pilavı
  • Kase Yoğurt

Toplam:
  1. 110
  2. 325
  3. 320
  4. 57

812 Kal
23.08.2016 Salı
  • Domates Çorba
  • Dana Haşlama
  • Zeytinyağlı Taze Fasulye
  • Fırın Sütlaç

Toplam:
  1. 100
  2. 335
  3. 180
  4. 347

962 Kal
24.08.2016 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Fırın Tavuk But Elma Dilim Patates
  • Peynirli Kol Böreği
  • Karpuz

Toplam:
  1. 95
  2. 335
  3. 325
  4. 130

885 Kal
25.08.2016 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • İzmir Köfte
  • Soslu Makarna
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 340
  3. 270
  4. 50

760 Kal
26.08.2016 Cuma
  • Köy Çorbası
  • Karnıyarık
  • Mısırlı Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 125
  2. 325
  3. 320
  4. 45

815 Kal
29.08.2016 Pazartesi
  • Ezogelin Çorba
  • Etli Yaz Türlüsü
  • Peynirli Su Böreği
  • Cacık

Toplam:
  1. 115
  2. 310
  3. 335
  4. 45

805 Kal
30.08.2016 SalıZAFER BAYRAMI
31.08.2016 Çarşamba
  • Yayla Çorba
  • Püreli Rosto Köfte
  • Cevizli Erişte Makarna
  • Kavun

Toplam:
  1. 105
  2. 340
  3. 275
  4. 72

792 Kal
01.09.2016 Perşembe
  • Şehriye Çorba
  • Ali Nazik Kebabı
  • Bulgur Pilavı
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 95
  2. 410
  3. 320
  4. 50

875 Kal
02.09.2016 Cuma
  • Mercimek Çorba
  • Etli Biber Dolma Yoğurt
  • Soslu Makarna
  • Cevizli Tel Kadayıfı

Toplam:
  1. 100
  2. 220
  3. 270
  4. 335

925 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)