Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

04.05.2015 Pazartesi
  • Düğün Çorba
  • Kıymalı Ispanak Yoğurt
  • Peynirli Makarna
  • Çilek

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 270
  4. 87

742 Kal
05.05.2015 Salı
  • Köy Çorbası
  • Kadınbudu Köfte Domates
  • Yoğurtlu Zeytinyağlı Bakla
  • Fıstıklı Baklava

Toplam:
  1. 125
  2. 425
  3. 190
  4. 315

1055 Kal
06.05.2015 Çarşamba
  • Şehriye Çorba
  • Mantarlı Jülyen Tavuk
  • Sebzeli Pirinç Pilavı
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 95
  2. 305
  3. 320
  4. 57

777 Kal
07.05.2015 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Macar Gulaş
  • Fırın Makarna
  • Akdeniz Salatası

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 295
  4. 50

810 Kal
08.05.2015 Cuma
  • Tarhana Çorba
  • Mantı
  • Barbunya Pilaki
  • Fıstıklı Sütlü İrmik Helva

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 195
  4. 430

1090 Kal
11.05.2015 PazartesiHenüz girilmemiş.
12.05.2015 SalıHenüz girilmemiş.
13.05.2015 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
14.05.2015 PerşembeHenüz girilmemiş.
15.05.2015 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)