Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

02.03.2015 Pazartesi
  • Ezogelin Çorba
  • Kıymalı Karnıbahar
  • Peynirli Su Böreği
  • Keşkül

Toplam:
  1. 115
  2. 230
  3. 335
  4. 280

960 Kal
03.03.2015 Salı
  • Kremalı Mantar Çorba
  • Tavuk Pirzola Sebze Garnili
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
  • Starking Elma

Toplam:
  1. 105
  2. 318
  3. 335
  4. 116

874 Kal
04.03.2015 Çarşamba
  • Köy Çorbası
  • İslim Köfte
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 125
  2. 345
  3. 320
  4. 50

840 Kal
05.03.2015 Perşembe
  • Tarhana Çorba
  • Mantı
  • Barbunya Pilaki
  • Cevizli Baklava

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 195
  4. 315

975 Kal
06.03.2015 Cuma
  • Mercimek Çorba
  • Et Döner Elma Dilim Patates
  • Bezelyeli Pirinç Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 395
  3. 320
  4. 47

862 Kal
09.03.2015 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Tas Kebabı
  • Peynirli Makarna
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 125
  2. 345
  3. 270
  4. 57

797 Kal
10.03.2015 Salı
  • Düğün Çorba
  • Etli Bezelye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cevizli Kabak Tatlısı

Toplam:
  1. 100
  2. 270
  3. 320
  4. 295

985 Kal
11.03.2015 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Fırın Tavuk Elma Dilim Patates
  • Erişte Makarna
  • Mevsim Salata

Toplam:
  1. 115
  2. 335
  3. 270
  4. 50

770 Kal
12.03.2015 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Ekşili Köfte
  • Zeytinyağlı Orbit Fasulye
  • Şekerpare Fındıklı

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 180
  4. 235

800 Kal
13.03.2015 Cuma
  • Şehriye Çorba
  • Etli Nohut
  • Bulgur Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 95
  2. 285
  3. 320
  4. 47

747 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)