Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

20.05.2019 Pazartesi
  • Domates Çorbası
  • Etli Yaz Türlüsü
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Hindistan Cevizli Lokma Tatlısı

Toplam:
  1. 100
  2. 310
  3. 320
  4. 300

1030 Kal
21.05.2019 Salı
  • Ezogelin Çorbası
  • Fırın Tavuk But Elma Dilim Patates
  • Soslu Makarna
  • Göbek Salatası

Toplam:
  1. 115
  2. 385
  3. 270
  4. 50

820 Kal
22.05.2019 Çarşamba
  • Köy Çorbası
  • Tas Kebabı
  • Paçanga Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 345
  3. 295
  4. 47

812 Kal
23.05.2019 Perşembe
  • Tarhana Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Bulgur Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 275
  3. 320
  4. 45

740 Kal
24.05.2019 Cuma
  • Mercimek Çorbası
  • Ekşili Köfte
  • Soslu Karışık Kızartma
  • Güllaç

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 245
  4. 335

965 Kal
27.05.2019 Pazartesi
  • Mantar Çorbası
  • Arnavut Tavuk
  • Cevizli Erişte Makarna
  • Elma

Toplam:
  1. 130
  2. 340
  3. 275
  4. 116

861 Kal
28.05.2019 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Karnıyarık
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 325
  3. 320
  4. 45

790 Kal
29.05.2019 Çarşamba
  • Anadolu Çorbası
  • Püreli İzmir Köftesi
  • Peynirli Burgu Makarna
  • Tavukgöğsü Tatlısı

Toplam:
  1. 110
  2. 340
  3. 270
  4. 245

965 Kal
30.05.2019 Perşembe
  • Ezogelin Çorbası
  • Et Döner Elma Dilim Patates
  • Bezelyeli Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salatası

Toplam:
  1. 115
  2. 395
  3. 320
  4. 50

880 Kal
31.05.2019 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • Etli Havuçlu Mantar
  • Peynirli Gül Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 310
  3. 345
  4. 47

802 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)