Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

29.09.2014 Pazartesi
  • Tarhana Çorba
  • Etli Nohut
  • Pirinç Pilavı
  • Kavun

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 320
  4. 72

777 Kal
30.09.2014 Salı
  • Köy Çorbası
  • Macar Gulaş
  • Zeytinyağlı Orbit Fasulye
  • Fıstıklı Tel Kadayıfı

Toplam:
  1. 125
  2. 365
  3. 180
  4. 335

1005 Kal
01.10.2014 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Etli Bezelye
  • Kıymalı Kol Böreği
  • Üzüm

Toplam:
  1. 115
  2. 270
  3. 230
  4. 60

675 Kal
02.10.2014 Perşembe
  • Şehriye Çorba
  • Tavuk Döner Elma Dilim Patates
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 95
  2. 400
  3. 320
  4. 45

860 Kal
03.10.2014 CumaKURBAN BAYRAMI ARİFE GÜNÜ
06.10.2014 PazartesiKURBAN BAYRAMI
07.10.2014 SalıKURBAN BAYRAMI
08.10.2014 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Kıymalı Ispanak Yoğurt
  • Peynirli Su Böreği
  • Üzüm

Toplam:
  1. 115
  2. 285
  3. 335
  4. 60

795 Kal
09.10.2014 Perşembe
  • Şehriye Çorba
  • Et Sote
  • Bulgur Pilavı
  • Mevsim Salata

Toplam:
  1. 95
  2. 345
  3. 320
  4. 50

810 Kal
10.10.2014 Cuma
  • Domates Çorba
  • Ekşili Köfte
  • Barbunya Pilaki
  • Şöbiyet

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 195
  4. 305

885 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)