Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

24.11.2014 Pazartesi
  • Şehriye Çorba
  • Yeşil Mercimek
  • Sebzeli Kaşarlı Çin Böreği
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 95
  2. 275
  3. 315
  4. 57

742 Kal
25.11.2014 Salı
  • Kremalı Ispanak Çorbası
  • Tavuk Pirzola Elma Dilim Patates
  • Bulgur Pilavı
  • Muz

Toplam:
  1. 130
  2. 348
  3. 320
  4. 130

928 Kal
26.11.2014 Çarşamba
  • Mercimek Çorba
  • Hasanpaşa Köfte
  • Arpa Şehriye Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 325
  3. 270
  4. 47

742 Kal
27.11.2014 Perşembe
  • Yayla Çorba
  • Kıymalı Karnıbahar
  • Peynirli Makarna
  • Şantili Ayva Tatlısı

Toplam:
  1. 105
  2. 230
  3. 270
  4. 345

950 Kal
28.11.2014 Cuma
  • Ezogelin Çorba
  • Et Döner Domates Biber
  • Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salata

Toplam:
  1. 115
  2. 335
  3. 320
  4. 50

820 Kal
01.12.2014 PazartesiHenüz girilmemiş.
02.12.2014 SalıHenüz girilmemiş.
03.12.2014 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
04.12.2014 PerşembeHenüz girilmemiş.
05.12.2014 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)