Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

20.02.2017 Pazartesi
  • Kaşarlı Domates Çorba
  • Mantı
  • Barbunya Pilaki
  • Şöbiyet

Toplam:
  1. 110
  2. 365
  3. 195
  4. 305

975 Kal
21.02.2017 Salı
  • Yörük Çorbası
  • Köri Soslu Piliç Kavurma
  • Bulgur Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 125
  2. 395
  3. 320
  4. 50

890 Kal
22.02.2017 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Etli Mantar
  • Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 115
  2. 310
  3. 320
  4. 45

790 Kal
23.02.2017 Perşembe
  • Kremalı Ispanak Çorbası
  • Püreli Rosto Köfte
  • Soslu Makarna
  • Portakal

Toplam:
  1. 130
  2. 340
  3. 270
  4. 96

836 Kal
24.02.2017 Cuma
  • Mercimek Çorba
  • Et Döner Elma Dilim Patates
  • Pirinç Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 395
  3. 320
  4. 47

862 Kal
27.02.2017 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Kıymalı Pazı Yoğurt
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Muz

Toplam:
  1. 125
  2. 225
  3. 270
  4. 130

750 Kal
28.02.2017 Salı
  • Mercimek Çorba
  • Izgara Köfte Biber Kızartma
  • Kuskus Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 365
  3. 220
  4. 50

735 Kal
01.03.2017 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Dana Haşlama
  • Zeytinyağlı Orbit Fasulye
  • Cevizli Kabak Tatlısı

Toplam:
  1. 115
  2. 335
  3. 180
  4. 295

925 Kal
02.03.2017 Perşembe
  • Şehriye Çorba
  • Sucuklu Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Karışık Turşu

Toplam:
  1. 95
  2. 275
  3. 320
  4. 15

705 Kal
03.03.2017 Cuma
  • Yörük Çorbası
  • Tavuk Pirzola Elma Dilim Patates
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 348
  3. 335
  4. 47

855 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)