Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

15.07.2019 PazartesiDEMOKRASİ VE MİLLİ BİRLİK GÜNÜ
16.07.2019 Salı
  • Köy Çorbası
  • Mengen Köftesi
  • Peynirli Burgu Makarna
  • Cacık

Toplam:
  1. 125
  2. 375
  3. 270
  4. 45

815 Kal
17.07.2019 Çarşamba
  • Yörük Çorbası
  • Körili Tavuk Kavurma
  • Şehriye Pilavı
  • Keşkül

Toplam:
  1. 125
  2. 395
  3. 295
  4. 280

1095 Kal
18.07.2019 Perşembe
  • Tarhana Çorbası
  • Kıymalı Havuçlu Yeşil Mercimek
  • Paçanga Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 100
  2. 315
  3. 295
  4. 47

757 Kal
19.07.2019 Cuma
  • Ezogelin Çorbası
  • Etli Karışık Dolma Ve Yoğurt
  • Peynirli Erişte Makarna
  • Kayısı

Toplam:
  1. 115
  2. 275
  3. 270
  4. 60

720 Kal
22.07.2019 Pazartesi
  • Domates Çorbası
  • Ekşili Köfte
  • Barbunya Pilaki
  • Fıstıklı Baklava

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 235
  4. 315

935 Kal
23.07.2019 Salı
  • Mercimek Çorbası
  • Patlıcan Kebabı
  • Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 345
  3. 320
  4. 45

810 Kal
24.07.2019 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Türlü
  • Peynirli Kol Böreği
  • Karpuz

Toplam:
  1. 115
  2. 270
  3. 325
  4. 130

840 Kal
25.07.2019 Perşembe
  • Köy Çorbası
  • Fırın Tavuk
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 125
  2. 335
  3. 335
  4. 50

845 Kal
26.07.2019 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Kasede Yoğurt

Toplam:
  1. 100
  2. 275
  3. 320
  4. 57

752 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)