Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

28.07.2014 PazartesiHenüz girilmemiş.
29.07.2014 SalıHenüz girilmemiş.
30.07.2014 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
31.07.2014 PerşembeHenüz girilmemiş.
01.08.2014 CumaHenüz girilmemiş.
04.08.2014 PazartesiHenüz girilmemiş.
05.08.2014 SalıHenüz girilmemiş.
06.08.2014 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
07.08.2014 PerşembeHenüz girilmemiş.
08.08.2014 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)