Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

16.01.2017 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Orman Kebabı
  • Peynirli Su Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 295
  3. 335
  4. 47

802 Kal
17.01.2017 Salı
  • Ezogelin Çorba
  • Kıymalı Lahana Sarma Yoğurt
  • Peynirli Makarna
  • Kazandibi

Toplam:
  1. 115
  2. 220
  3. 270
  4. 280

885 Kal
18.01.2017 Çarşamba
  • Mercimek Çorba
  • Rosto Köfte Elma Dilim Patates
  • Bulgur Pilavı
  • Mandalina

Toplam:
  1. 100
  2. 345
  3. 320
  4. 90

855 Kal
19.01.2017 Perşembe
  • Anadolu Çorbası
  • Soslu Tavuk Şiş T. Fasulye Patlıcan Kavurma
  • Arpa Şehriye Pilavı
  • Mevsim Salata

Toplam:
  1. 110
  2. 335
  3. 270
  4. 50

765 Kal
20.01.2017 Cuma
  • Yörük Çorbası
  • Etli Nohut
  • Pirinç Pilavı
  • Vişne Komposto

Toplam:
  1. 125
  2. 285
  3. 320
  4. 200

930 Kal
23.01.2017 PazartesiHenüz girilmemiş.
24.01.2017 SalıHenüz girilmemiş.
25.01.2017 ÇarşambaHenüz girilmemiş.
26.01.2017 PerşembeHenüz girilmemiş.
27.01.2017 CumaHenüz girilmemiş.

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)