Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

20.10.2014 Pazartesi
  • Köy Çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Pirinç Pilavı
  • Mandalina

Toplam:
  1. 125
  2. 255
  3. 320
  4. 90

790 Kal
21.10.2014 Salı
  • Domates Çorba
  • Hünkar Beğendi
  • Arpa Şehriye Pilavı
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 100
  2. 470
  3. 270
  4. 50

890 Kal
22.10.2014 Çarşamba
  • Ezogelin Çorba
  • Püreli Rosto Köfte
  • Erişte Makarna Cevizli
  • Bardak Yoğurt

Toplam:
  1. 115
  2. 340
  3. 275
  4. 57

787 Kal
23.10.2014 Perşembe
  • Şehriye Çorba
  • Arnavut Ciğeri
  • Zeytinyağlı Pırasa
  • Cevizli Baklava

Toplam:
  1. 95
  2. 370
  3. 170
  4. 315

950 Kal
24.10.2014 Cuma
  • Tarhana Çorba
  • Etli Nohut
  • Mısırlı Pirinç Pilavı
  • Cacık

Toplam:
  1. 100
  2. 285
  3. 270
  4. 45

700 Kal
27.10.2014 Pazartesi
  • Kaşarlı Domates Çorba
  • Çoban Kavurma
  • Mercimekli Bulgur Pilavı
  • Çoban Salata

Toplam:
  1. 110
  2. 295
  3. 335
  4. 50

790 Kal
28.10.2014 SalıYARIM GÜN TATİL
29.10.2014 ÇarşambaCUMHURİYET BAYRAMI
30.10.2014 Perşembe
  • Mercimek Çorba
  • Karışık Dolma+ Yoğurt
  • Peynirli Su Böreği
  • Elma

Toplam:
  1. 100
  2. 220
  3. 335
  4. 116

771 Kal
31.10.2014 Cuma
  • Köy Çorbası
  • Fırın Tavuk Elma Dilim Patates
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Ayran

Toplam:
  1. 125
  2. 335
  3. 320
  4. 47

827 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)