Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı

Yemek Listesi

22.05.2017 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası
  • Etli Taze Fasulye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Kase Yoğurt

Toplam:
  1. 100
  2. 255
  3. 320
  4. 57

732 Kal
23.05.2017 Salı
  • Ispanak Çorbası
  • Salçalı Bİftek
  • Lorlu Erişte Makarna
  • Göbek Salata

Toplam:
  1. 110
  2. 295
  3. 270
  4. 50

725 Kal
24.05.2017 Çarşamba
  • Köy Çorbası
  • Tavuk Pirzola Domates Biber
  • Kuskus Pilavı
  • Çilek

Toplam:
  1. 125
  2. 305
  3. 220
  4. 87

737 Kal
25.05.2017 Perşembe
  • Ezogelin Çorbası
  • Kadınbudu Köfte Elma Dilim Patates
  • Börülce Salatası
  • Cevizli Tel Kadayıfı

Toplam:
  1. 115
  2. 445
  3. 190
  4. 335

1085 Kal
26.05.2017 Cuma
  • Şehriye Çorbası
  • Kıymalı Havuçlu Yeşil Mercimek
  • Peynirli Tepsi Böreği
  • Ayran

Toplam:
  1. 95
  2. 315
  3. 320
  4. 47

777 Kal
29.05.2017 Pazartesi
  • Ezogelin Çorbası
  • Püreli Rosto Köfte
  • Peynirli Makarna
  • Erik

Toplam:
  1. 115
  2. 340
  3. 270
  4. 88

813 Kal
30.05.2017 Salı
  • Köy Çorbası
  • Etli Havuçlu Mantar
  • Bulgur Pilavı
  • Kase Yoğurt

Toplam:
  1. 125
  2. 310
  3. 320
  4. 57

812 Kal
31.05.2017 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Şehriyeli Güveç
  • Şakşuka
  • Saray Burma

Toplam:
  1. 100
  2. 355
  3. 200
  4. 315

970 Kal
01.06.2017 Perşembe
  • Şehriye Çorbası
  • Karışık Dolma Yoğurt
  • Fırın Makarna
  • Karanfilli Elma Kompostosu

Toplam:
  1. 95
  2. 220
  3. 295
  4. 180

790 Kal
02.06.2017 Cuma
  • Yörük Çorbası
  • Marinalı Hindi Tava Sebze Garnitürlü
  • Yıldız Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Akdeniz Salatası

Toplam:
  1. 125
  2. 360
  3. 320
  4. 50

855 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, bayan bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)