Yemek Listesi

  1. Anasayfa
  2. Yemek Listesi

Normal Menü

24.03.2025 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası
  • Etli Mevsim Türlü
  • Pirinç Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 295
  • 320
  • 47
772 Kal
25.03.2025 Salı
  • Zencefilli Havuç Çorbası
  • Orman Kebabı
  • Bulgur Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 110
  • 335
  • 320
  • 116
881 Kal
26.03.2025 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Soslu Tavuk Fileto
  • Peynirli Makarna
  • Güllaç
Toplam:
  • 115
  • 385
  • 270
  • 335
1105 Kal
27.03.2025 Perşembe
  • Toyga Çorbası
  • Etli Kuru Fasulye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salatası
Toplam:
  • 125
  • 315
  • 320
  • 50
810 Kal
28.03.2025 Cuma
  • Sebze çorbası
  • Et Döner Ve Patates Tava
  • Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 100
  • 415
  • 320
  • 47
882 Kal

Vejetaryen Menü

24.03.2025 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası
  • Mevsim Turlü
  • Pirinç Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 110
  • 270
  • 320
  • 47
747 Kal
25.03.2025 Salı
  • Zencefilli Havuç Çorbası
  • Kabak Kalye
  • Bulgur Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 110
  • 120
  • 320
  • 116
666 Kal
26.03.2025 Çarşamba
  • Ezogelin Çorbası
  • Bezelye Yemeği
  • Peynirli Makarna
  • Güllaç
Toplam:
  • 115
  • 250
  • 270
  • 335
970 Kal
27.03.2025 Perşembe
  • Toyga Çorbası
  • Kuru Fasulye
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 125
  • 285
  • 320
  • 50
780 Kal
28.03.2025 Cuma
  • Sebze Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Bulgur Pilavı
  • Ayran
Toplam:
  • 100
  • 240
  • 320
  • 47
707 Kal

Vegan Menü

24.03.2025 Pazartesi
  • Mercimek Çorbası
  • Mevsim Türlü
  • Pirinç Pilavı
  • Meyve
Toplam:
  • 110
  • 270
  • 320
  • 50
750 Kal
25.03.2025 Salı
  • Zencefilli Havuç Çorbası
  • Kabak Kalye
  • Bulgur Pilavı
  • Elma
Toplam:
  • 110
  • 210
  • 320
  • 116
756 Kal
26.03.2025 Çarşamba
  • Mercimek Çorbası
  • Bezelye yemeği
  • Makarna
  • Meyve
Toplam:
  • 110
  • 250
  • 270
  • 50
680 Kal
27.03.2025 Perşembe
  • Mercimek Çorbası
  • Kuru Fasulye Yemeği
  • Şehriyeli Pirinç Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 110
  • 285
  • 320
  • 50
765 Kal
28.03.2025 Cuma
  • Sebze Çorbası
  • Taze Fasulye Yemeği
  • Bulgur Pilavı
  • Mevsim Salata
Toplam:
  • 110
  • 240
  • 320
  • 50
720 Kal

(YEMEKLER TABLDOT TEPSİ GRAMAJINA UYGUN DEĞERLENDİRİLMİŞTİR.)
NOT: Yetişkin bir erkek bireyin günlük enerji ihtiyacı 2200-2500 kalori, kadın bireyin günlük enerji ihtiyacı 1800-2000 kaloridir. Bu gereksinimin 1/5 ini kahvaltıdan, 2/5 ini öğle yemeğinden, 2/5 ini akşam yemeğinden karşılanması gerekmektedir. Yukarıdaki enerji değerleri porsiyona göre değişiklik gösterir. Yukarıda belirtilen kalori miktarlarına ekmek dahil değildir. (KEPEKLİ AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 110 KAL. SADE AKDENİZ EKMEĞİ 1 PAKET 133 KAL.)

HIZLI ERİŞİM